Como le comenté a Txuri, mandar ficheros grandes por e-mail es una barbaridad, por lo que se recomienda utilizar servicios de FTP (como los que dan los ISP) o sistemas de almacenamiento, entre los que hay muchos gratuitos. Como en antena no di nombres precisos, pues utilicé genéricamente el término upload, voy a citar varios aquí:

• zUpload: que permite subir ficheros de hasta 500 Mb
• Rapid Share: hasta 100 Mb por fichero
• Megaupload: hasta 250 Mb por fichero, ¡y en español!
• Sexuploader: para ficheros exclusivamente porno (debe de ser el único servicio que te borra los ficheros que no sean guarreridas españolas)

Eso sí, la solución que también es muy cómoda es utilizar el P2P, o sea, compartir el fichero que queramos a través del eMule o del BitTorrent, puesto que así se pude descargar cómodamente junto con otras cosas. Si el fichero es confidencial siempre se le puede meter clave, así que tampoco habría mucho peligro.
Sobra decir que si lo que se quiere compartir son vídeos, YouTube es una solución muy cómoda, pero hay muchas otras.